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天冷了喝它,让你一整天手脚暖暖的!  

2016-10-22 09:03:36|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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天冷了喝它,让你一整天手脚暖暖的! - 遥远的星空 - 遥远的星空的博客

 
天冷了喝它,让你一整天手脚暖暖的!


  最近气温骤降,你是否也被冻得手脚冰凉了?这就给大家推荐一款热饮,让你在秋冬季节,不用担心手脚冰凉的问题。

 


姜枣茶在手
暖手暖脚都不愁




食材

大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。




做法

1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后关火。

3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。



心得

1、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以,但绝对不能用铁锅。

2、制作姜枣茶,选枣是关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,且大枣要切碎、水煮才可以把里面的营养煮出来。煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。



注意事项

1、常饮姜枣茶,具有温中散寒、止呕、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜。

2、姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。可长期饮用,美容养生。

3、请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶,晚上不要喝,晚上身体要收敛,而姜是升阳之物,因此早上喝是最好的。


 

 

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