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遥远的星空的博客

人生,一场游戏,一场梦...... 一念执着,一念相思,一生心疼 .....

 
 
 

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【转载】六种方法爱自己  

2016-01-02 10:13:30|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自YANGGWANGLEI《六种方法爱自己》

 

人人都有疲惫的时候,

此时要给自己一点时间,给自己的心灵做个按摩,好好爱自己。

 

  1.换个新造型。去理发店,烫个卷发,或将长发剪短,看着镜子中陌生又漂亮的自己会心一笑;或去商场,挑选未曾尝试过的眼影或口红,尝试新的妆容。不同于以往的造型能带来新鲜感,为日复一日的平淡生活注入活力。

 

  2.记住“无关紧要”的小日子。日子太平淡,人也没激情。不妨在与老公第一次约会的纪念日、第一次发薪水的日子或搬新家的日子庆祝一番,在回忆中感受幸福。

 

  3.独自旅行。在熟悉的地方呆久了会审美疲劳,不妨独自出去走走。也许只是随便上一辆公交车,发现城市中从未去过的角落,都能心情大好。

 

  4.看看父母。周末或小长假回家看看,卸下平时的面孔,跟爸妈絮叨生活小事,吃他们削好的苹果,四仰八叉、不用顾忌形象地躺在沙发上一起看电视。放下在外奔波的劳累,放肆地做一回被父母宠爱的小孩。

 

  5.一个人也别委屈肚子。人往往会在独自一人时糊弄饭,随便吃点。但爱自己的人,即便在一个人的时候,也不会委屈自己的肚子。保持健康的饮食习惯,不仅对身体大有益处,还能给人积极向上的精神状态。

 

  6.聊聊八卦。约上三五知己,来到咖啡厅,在浓郁的咖啡香和舒缓的钢琴曲里,聊聊工作上的烦心事,说说自家老公的趣事,讲讲朋友的八卦。在对喜怒哀乐的分享中,正面情绪得到强化,让人体会到生活的美好;负面情绪得到宣泄,过往的阴霾一扫而空。▲
                      (摘自生命时报)

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